主治医が見つかる診療所/ブログダイエットの方法!食べてラクに脂肪体重を減らす!バイきんぐ西村が2週間挑戦!【2018年10月18日(木曜日)放送まとめ テレビ東京】

2018年10月18日の
「主治医が見つかる診療所」で
食べてラクに脂肪体重を
減らすブログダイエットに
バイきんぐ西村さんが2週間チャレンジ。
紹介者は管理栄養士の
菊池真由子先生です。

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ブログダイエットで食べながら脂肪体重を減らす

ブログダイエットとは
日々の食事内容をブログに
アップして管理栄養士の
菊地先生から栄養指導を
頂くというもの。

日々、管理栄養士のアドバイスを
頂くことで食生活が
徐々に健康的に変わっていくそうです。

そうすることで無理な
食事制限をすることなく
食べながらでも
脂肪体重を減らすことが
可能だそうですよ。

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バイきんぐ西村さんの結果は?

ダイエット中にも関わらず
バイきんぐ西村さんは菊地先生から
アドバイスを頂きつつ、
お酒を飲んだり、スイーツを食べたり
無理なくダイエットをした結果・・・

ダイエット開始前は体重が
83.2kgでしたが
ブログダイエットを2週間したところ
81.8kgと1.4kg減量。

そして、内臓脂肪が138㎠
が117㎠とマイナス21㎠と
いう驚きの結果に!

まとめ

食べながら痩せるダイエット
というとゆるく感じますが
無理なく継続できることが
一番のポイントですね。

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